ばんめしまえ！（あさめしまえでなく）

昨日の晩は精神的に最悪だった(><)
朝から最寄の医院で精神安定剤をもらい飲む
行きかえたような気分、水中の酸欠から浮上して清い空気が頭中に行き渡ったようだ。ありがたかった。
一日半ほど溜まっていたキッチンの食器を片付けられた。
仕事のほうもできそうだ。何ヶ月ぶりかの爽快感。
夕刻
晩御飯を炊き＞自動炊飯器じゃない、ガス炊飯器＞骨董物、簡単に料理をつくた。
おいしかった。昼お漬物（白菜の）も買っておいてよかった。

1. お味噌汁(お豆腐）
2. 鰤（＞こんな漢字かよ！？むずかしい、ぶりです）の照り焼き
3. ベイコンとピーマン炒め
4. ご飯
5. お漬物

以上ご馳走さんでした
　パパノパ所要時間15分か20分OK
その後始末食器洗いも出来た＞手洗いだ＞キッチン内蔵の食器洗い機はほとんど使わない＞下のほうについているので＞腰をかがめるのが億劫＞よくやるよなー俺も
鰤の照り焼きどうみんな作るのかな？
フライパンで鰤を焼いてお皿に持ってから砂糖醤油をかけた＞
いつもはフライパンの中で焼きながらかけるのだが・・・
どっちにせよ、旨ければ、そして早く出来ればそれでいい